ما هي أفضل واسرع مشروبات للتخسيس مجربة ؟

الكاتب: رامي -
ما هي أفضل واسرع مشروبات للتخسيس مجربة ؟
محتويات المقال

أفضل مشروبات للتخسيس :
أولًا: مشروب الزنجبيل:
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل:
ثانيًا: مشروب الشمر:
طريقة تحضير مشروب الشمر:
ثالثًا: مشروب النعناع:
طريقة عمل مشروب النعناع:
رابعًا: مشروب البابونج:
طريقة عمل مشروب البابونج:
خامسًا: مشروب الأناناس:
طريقة عمل مشروب الأناناس:
سادسًا: مشروب الليمون:
طريقة عمل مشروب الليمون:

يمكن التغلب على زيادة الوزن وتخسيس الجسم من خلال بعض المشروبات الطبيعية والأعشاب والتي لا يكون لها أي نوع من التأثيرات الضارة على الصحة ولا على الجسم، ولذلك أتينا اليوم بمجموعة من أفضل المشروبات التي تساعد على تخسيس الجسم بشكل سريع وبشكل طبيعي

أفضل مشروبات للتخسيس :
أولًا: مشروب الزنجبيل:

يعتبر مشروب الزنجبيل هو من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تساعد بشكل كبير على التخلص من الوزن الزائد، كما أنه لا يترك أي آثار جانبية على الصحة، وهو يساعد على حرق الدهون، وأيضًا تقليل الكوليسترول في الجسم

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل:
يتم إحضار قطعة من الزنجبيل، والتي يقدر طولها بمقدار اثنان إلى ثلاثة سنتيمترات
بعد ذلك  تقطيع قطعة الزنجبيل إلى قطع صغيرة الحجم أو يمكن استخدام المطنحة وطحن الزنجبيل على حسب الرغبة
بعد ذلك يتم إحضار كمية من الماء بقيمة كوب ونص تقريبًا، ويتم وضعها على النار حتى تغلي
بعد ذلك يتم وضع كمية الزنجبيل في الماء المغلي ويتم إزالته من على النار، ويترك لمدة عشر دقائق
بعد ذلك يتم تصفية الماء من الزنجبيل ويتم تناوله مباشرة مرتين بشكل يومي وذلك من أجل الحصول على النتائج السريعة
ثانيًا: مشروب الشمر:

الشمر هو من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية والذي يعتبر من المواد التي لها فوائد كثيرة للصحة، بالإضافة إنه من الأعشاب التي تساعد على سد الشهية، وأيضًا حرق الدهون وهو من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات ولكنه لا يوجد به كميات كبيرة من السعرات الحرارية

طريقة تحضير مشروب الشمر:
يتم إحضار ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الشمر
بعد ذلك يتم إحضار كوب من الماء ويتم وضعه على النار حتى يبدأ بالغليان
يتم إضافة كمية الشمر إلى الماء ويترك على النار حتى يغلي لبضع دقائق مع الماء
بعد ذلك يتم تصفية الماء من الشمر ويتك تناوله وهو دافئ
يمكن إضافة القليل من عسل النحل الطبيعي الأبيض حتى يكسب المشروب الطعم اللذيذ
ثالثًا: مشروب النعناع:

النعناع هو أحد المشروبات التي لا غنى عنها في كل منزل، حيث إنه له فوائد لا تعد ولا تحصى للجهاز الهضمي، كما أنه يساعد بشكل كبير على التخلص من الوزن الزائد وذلك لأنه يحتوي على بعض المواد الطبيعية الهامة للصحة، كما أنه يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي بالإضافة أنه يحتوي على الكالسيوم المفيد للجسم

طريقة عمل مشروب النعناع:
يتم إحضار ملعقة صغيرة الحجم من أعشاب النعناع المجفف
يتم وضعها في كوب من الماء ويتم وضع المكونين على النار، وذلك حتى يتم الغليان
تترك المكونات على النار بضع دقائق في مرحلة الغليان.
بعد ذلك يتم تصفية الماء من النعناع جيدًا، ومن ثم يتم تناوله مباشرة.
يمكن استخدام ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي من أجل إضافة الطعم الحلو إلى النعناع.
رابعًا: مشروب البابونج:

يعتبر مشروب البابونج هو واحد من أفضل الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير كبير في التخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى الفوائد الأخرى المتعددة للصحة، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المتعددة، ويساعد على خسارة الوزن في وقت قليل جدا.

طريقة عمل مشروب البابونج:
يتم إحضار قيمة ملعقة صغيرة الحجم من زهور البابونج المجففة.
بعد ذلك يتم غلي كوب من الماء على النار وبعد ذلك يتم إزالته من على النار.
يتم وضع أعشاب البابونج في الماء المغلي ويتم تغطيتها لمدة لا تقل عن خمسة دقائق.
بعد ذلك يتم تصفية المكونات وتناول المشروب بشكل يومي ويفضل في المساء.
خامسًا: مشروب الأناناس:

الأناناس هو من ضمن الفواكه المعروفة منذ القدم للتخلص من الوزن الزائد، وهي تساعد على التخسيس في وقت قليل جدًا، وذلك في حالة المداومة على استخدامه، إلى جانب أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات وأيضًا المعادن إلى جانب مضادات الأكسدة.

طريقة عمل مشروب الأناناس:
يتم إحضار واحدة من ثمار الأناناس ويتم تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
بعد ذلك إحضار كوب من الماء ومن ثم يتم وضع به كمية الأناناس وتوضع المكونات على النار.
تترك المكونات حتى تغلي لمدة لا تقل عن عشرة دقائق.
بعد ذلك يتم تصفية المكونات جيدًا، ومن ثم يتم تناوله وهو دافئ.
سادسًا: مشروب الليمون:

الليمون هو من ضمن المكونات الطبيعية التي لها فوائد مختلفة للصحة والجسم، والتي من بينها أنه يساعد بشكل كبير على التخلص من الدهون والوزن الزائد في وقت قليل، كما أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة.

طريقة عمل مشروب الليمون:
يتم إحضار واحدة من الليمون ويتم تقشيرها وأخذ القشور.
بعد ذلك يتم وضع القشور في كوب من الماء على النار وتترك حتى تغلي بضع دقائق.
بعد ذلك يتم تصفية المشروب وإضافة له القليل من العسل الأبيض ويفضل تناوله قبل النوم.
شارك المقالة:
1 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook