تحاول العديد من ربات البيوت تحضير العديد من الأطباق الخفيفة، والصحية، باستعمال الخضار، واللحوم بأنواعها، والسمك، وتتميز باحتوائها على العناصر الغذائية التي يحتاجها الصائم للقيام بوظائفه، كما تمده بالطاقة اللازمة لإتمام صيامه مثل: الفيتامينات، والبروتينات، والكربوهيدرات، كما تتميز بأنها خفيفة على المعدة، ولا تتعب الصائم، وفي هذا المقال سوف نعرفكم على بعض وصفات خفيفة تقدم في شهر رمضان.
العربية
