طريقة عمل شوفان بالموز والبلوبيري واللوز للرجيم

الكاتب: حنان حوشان -
طريقة عمل شوفان بالموز والبلوبيري واللوز للرجيم.

طريقة عمل شوفان بالموز والبلوبيري واللوز للرجيم.

 

متعي بطعم أطيب الأطباق المحضرة في المنزل، وتعلمي  كيفية عمل طبق من الحلويات الصحية الرائعة الطعم والمفيدة 

 

المقادير

 

- البلوبري : ربع كوب (طازج)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع شرائح)
- الشوفان : نصف كوب
- حليب : كوب (قليل الدسم)
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- لوز : 2 ملعقة كبيرة (محمص)
- العسل : ملعقة كبيرة
 

طريقة التحضير

 

  1. اخلطي الشوفان والحليب والعسل في قدر على نار متوسطة.
  2. أضيفي القرفة وحركي حتى يبدأ المزيج بالغليان ويتشرب الشوفان بالحليب.
  3. ضعي الشوفان في طبق وأضيفي البلوبيري والموز واللوز وقدميه دافئاً.

 

شارك المقالة:
115 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook