"محتويات المقال

رجيم العسل والمويه
طريقة نظام غذائي العسل و المويه للتخلص من 3 كيلو جرام
نصائح تُتَبع مع الرجيم
فوائد العسل و المويه للرجيم

خلطة رجيم العسل والمويه للتنحيف السريع مجربة ، الماء هي ثلثي جسم الإنسان و لها الكثير من الفوائد؛ فهي تعمل على التخلص من السموم و تجعل البشرة في حالة نضرة، و تخلصك من الجفاف الذي يتعرض له الجسم، حتى أنها تؤثر على صحة الذاكرة فهي تعمل على تقويتها، و لا يختلف فوائد العسل كثيراً عنها؛ بخلاف أنه ذو مذاق طيب و رائع إلا أنه مفيد بشكل بالغ من خلال احتواءه علي كثير من الفيتامينات و المعادن الغذائية كالكالسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم، و أيضاً تدخل المياه في تكوينه بنسبة 23%،موسوعة تُقدم لكم دايت من خلال العسل و المويه.

رجيم العسل والمويه

أفضل الحميات الغذائية المتبعة للتخلص من الوزن الزائد و الدهون المفرطة.

طريقة نظام غذائي العسل و المويه للتخلص من 3 كيلو جرام

اليوم الأول

وجبة الإفطار: ربع رغيف أسمر، 3 ملاعق صغيرة عسل نحل، كوب حليب خالي الدسم، 4 أكواب مياه.

وجبة الغداء: علبة تونه مصفاه من الزيت مع ربع رغيف أسمر.

وجبة العشاء: ملعقة عسل نحل.

اليوم الثاني

وجبة الإفطار: 2 توست أسمر، قطعة صغيرة جبنه، ملعقة صغيرة عسل نحل، 4 أكواب مياه.

وجبة الغداء: 2 عدد كفته مشوية، 2 توست أسمر.

وجبة العشاء: ثمرة فاكهة مع شرب حوالي 3 أكواب من المياه.

نصائح تُتَبع مع الرجيم
يتم تكرار تلك الوجبات 3 مرات أسبوعياً، و من خلاله يمكنك خسارة 3 كيلو جرام في الأسبوع الواحد.
امزجي قليل من العسل و القرفة في كوب ماء مغلي، وتناوليهم قبل ساعة من تناولك الإفطار، يقوم بالتخلص من كثير من الدهون المتراكمة.
قم بتقسيم الطعام لأربع وجبات.
عقب الاستيقاظ يمكنك مزج كوب ماء ساخن و نضع عليه قليل من الليمون، و تكرر مرتين خلال الأسبوع.
التوقف عن تناول الطعام حتى الساعة الثامنة.
يمكنك اتخاذ آخر وجبة كوب من الزبادي  خالي الدسم مع قليل من عصير الليمون.
لابد من تناول ما يعادل لترين من المياه على مدار اليوم؛ حتي تعمل على ترطيب البشرة و التخلص من الدهون و إخراجه مع البول.
التوقف عن تناول أي حلويات أو سكريات في اليوم الذي تتناول فيه العسل.
فوائد العسل و المويه للرجيم
من أكثر الأنظمة الغذائية الفعّالة و المميزة التي تُخلصك من كثير من الدهون بالإضافة إلى أنها تمنع من ظهور علامات السيلوليت و التي هي مصدر إزعاج لكثير منا.
العسل مطهر قوي للجسم يمكنك من خلال تناوله التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم.
نظراً لاحتواء العسل على كثير من الحديد؛ فأنه يشفي الأشخاص من أمراض فقر الدم.
رجيم العسل و المويه يُحارب من ظهور علامات الشيخوخة و خاصةً عند النساء.
تجدون نتائج هائلة من هذه الحمية الغذائية على البشرة؛ حيث أن العسل يعمل على تجديد مسام البشرة و المياه بتُعزز من نضارتها، فتصبحوا ذات ملمس ناعم كالحرير.
اكتفاء الجسم من نسبة السكريات اللازمة.
من خلال تلك الحمية الغذائية يمكنك الحفاظ على الجهاز التنفسي بشكل أمن، ويساعدك في إجراء عملية التنفس بكل سهولة.
يُشبع الجسم من الفيتامينات و جميع العناصر الغذائية.
يُخلصكم تماماً إذا كنتم تُعانون من حالات الإمساك المزمنة، فالعسل و المياه من أقوى الملينات للجسم.
يحتوا على أقل السعرات الحرارية فبالتالي لا يتسببوا في زيادة الوزن.
تناولك لكوب من الماء و ملعقة من العسل على الريق يُحدث حالة من الشبع، و التي تجعلك غير مقبل على الطعام بكميات كبيرة، فقط يكفيك القليل.
كلما كان الماء بارد بساعدك بشكل أسرع على التخلص من كثير من الدهون.
يقي الإنسان من عمليات عسر الهضم المُعرض لها كثيراً.
يُعطوا الجسم الكثير من الطاق والنشاط، و خاصةً بالنسبة للطلاب الذين يقوموا بالدايت، فهو أفضل الأنظمة الغذائية لأنه يقوي من حالات التركيز.
يمكنك استبدال السكر الموجود في أي من المشروبات صباحاً بالعسل."