محتويات المقال

أفضل خلطات و زيوت للتخسيس السريع :
أولاً: وصفة زيت الزعتر للتخسيس:
مكونات عمل وصفة خليط زيت الزعتر:
طريقة تحضير واستعمال وصفة خليط زيت الزعتر:
ثانياً: وصفة زيت الجنزبيل:
مكونات عمل وصفة خلطة زيت الجنزبيل:
خطوات تجهيز واستعمال وصفة خلطة زيت الجنزبيل:
ثالثاً: وصفة خليط زيت النعناع وعصير الليمون:
مكونات عمل وصفة خلطة زيت النعناع وعصير الليمون الحامض:
خطوات تجهيز وصفة خليط زيت النعناع وعصير الليمون الحامض:
رابعاً: وصفة خليط زيت البابونج والنعناع:
مكونات عمل وصفة خليط زيت البابونج والنعناع:
خطوات تجهيز واستعمال وصفة خليط زيت البابونج والنعناع:
خامساً: زيت جوز الهند:

يعاني الكثير من مشكلة زيادة الوزن، وتراكم الدهون والشحوم بمناطق الجسم المختلفة، لهذا يتبعون أنظمة الحمية الغذائية التي تساعدهم في عملية التخسيس السريع، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، او أي نوع من أنواع الرياضة المفضلة بشكل منتظم، وذلك بمعدل ثلاثين دقيقة باليوم، او على الأقل ثلاث مرات بالأسبوع، هذا بالإضافة إلى استعمال الزيوت الطبيعية التي تساعد على التخسيس السريع، وذلك من خلال تدليكها بمناطق الجسم المختلفة، أو تناول كميات مناسبة منها، لهذا نعرض لكم في هذا المقال أهم وصفات زيوت للتخسيس السريع.

أفضل خلطات و زيوت للتخسيس السريع :

تتعدد وصفات الزيوت الطبيعية التي تساعد في عملية إنقاص الوزن، وذلك من خلال خلطها مع بعضها البعض بكميات محددة، للحصول على النتيجة المطلوبة، ويمكن استعمال وصفات الزيوت الطبيعية من خلال تدليك الجسم بها لإذابة الدهون المتراكمة بمناطق الجسم المختلفة، أو من خلال تناولها بكميات محددة، لتساعد في على حرق دهون الجسم، ويمكن التعرف على أهم وصفات الزيوت الطبيعية، من خلال ما يلي:

أولاً: وصفة زيت الزعتر للتخسيس:

تمثل وصفة زيت الزعتر إحدى وصفات الزيوت الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن، حيث تزيد من معدل الحرق بالجسم، وبالتالي القدرة على التخلص من دهون وشحوم الجسم بكفاءة عالية، ويمكن تحضير وصفة زيت الزعتر لإنقاص الوزن، من خلال اتباع الخطوات البسيطة التالية، وهي كما يلي:

مكونات عمل وصفة خليط زيت الزعتر:
معلقتان حجم كبير من زيت الزعتر.
معلقتان حجم كبير من اكليل الجبل.
معلقتان حجم كبير من الزيت البابونج.
معلقتان حجم كبير من زيت الزيتون.
معلقتان حجم كبير من زيت الشاي الأخضر.
معلقتان حجم كبير من زيت الحلبة.
معلقتان حجم كبير من زيت الهندباء.
طريقة تحضير واستعمال وصفة خليط زيت الزعتر:
جهزي وعاء مناسب لتجهيز وصفة خليط زيت الزعتر.
أضيفي غلى الوعاء جميع الزيوت التي تم ذكرها بمكونات العمل.
قلبي جميع الزيوت مع بعضها البعض بشكل جيد، واستمري بالتقليب الجيد لجميع الزيوت حتى تداخل وتمتزج مع بعضها البعض.
يمكن الاحتفاظ بخليط زيت الزعتر بزجاجة مناسبة، مع مراعاة إغلاقها بإحكام لحين الاستخدام.
يتم استعمال خليط زيت الزعتر من خلال تدليك الجسم، وخاصة الأماكن التي تتراكم بها الدهون، بحركات دائرية، ابتداء من الأسفل إلى الأعلى، واستمري بالتدليك مدة لا تقل عن خمس عشر دقيقة.
ينصح بتكرار تدليك خليط زيت الزعتر يومياً لمدة ثلاثين يوم، للحصول على النتيجة المرغوب فيها، وهي التخلص من الدهون المتكدسة بأجزاء الجسم المختلفة، وخسارة الوزن الزاد.
ثانياً: وصفة زيت الجنزبيل:

تتميز وصفة خليط زيت الجنزبيل بأنها أحد خلطات الزيوت الطبيعية ذات الفاعلية العالية في خسارة الوزن، حيث أنها تعمل على تنشيط معدل الحرق بالمناطق التي تحتوي على دهون، ومع تكرار استعمال وصفة خليط زيت الجنزبيل، يمكنك خسارة الوزن بسهولة، وفي أقصر وقت، ويمكنك التعرف طريقة تجهيز وصفة خليط زيت الجنزبيل، من خلال اتباع مكونات عمل الوصفة، وطريقة تحضير واستعمال الوصفة، وذلك كما يلي:

مكونات عمل وصفة خلطة زيت الجنزبيل:
أربع معالق حجم كبير من زيت القرفة.
أربع معالق حجم كبير من زيت الياسمين.
أربع معالق حجم كبير من زيت الجنزبيل.
أربع معالق حجم كبير من زيت الزيتون.
أربع معالق حجم كبير من زيت القرنفل.
خطوات تجهيز واستعمال وصفة خلطة زيت الجنزبيل:
جهزي إناء مناسب لتجهيز وتحضير وصفة خليط زيت الجنزبيل.
أضيفي إلى الإناء جميع الزيوت التي تم ذكرها بمكونات عمل الوصفة.
اخلطي جميع الزيوت مع بعضها بشكل جيد، من خلال تقليب جميع الزيوت باستعمال المعلقة الكبيرة، إلى أن تمتزج جميع الزيوت جيداً.
يتم استعمال وصفة خليط زيت الجنزبيل، من خلال وضع كمية مناسبة من خليط زيت الجنزبيل بالأماكن المراد تخسيسها، مع مراعاة تدليكها بخليط زيت مدة لا تقل عن عشرين دقيقة، وذلك لتنشيط معدل الحرق بهذه المناطق.
بعد تدليك المناطق المراد تخسيسها، يتم لفها بالكيس البلاستيكي المخصص للتخسيس، وذلك لمدة كافية لا تقل عن ستين دقيقة، مع مراعاة ممارسة الرياضة المفضلة، أو القيام بأي مجهود عضلي، وذلك حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة في أسرع وقت.
ثالثاً: وصفة خليط زيت النعناع وعصير الليمون:

تستخدم وصفة خليط زيت النعناع وعصير الليمون الحامض في خسارة الوزن الزائد بكفاءة عالية، حيث ينصح بتناول خليط زيت النعناع وعصير الليمون الحامض مرة بالصباح الباكر بعد تناول وجبة الإفطار، ومرة ثانية بعد تناول وجبة العشاء، وذلك للحصول على النتيجة المطلوبة في أقل وقت، ويمكن تجهيز وصفة خليط زيت النعناع وعصير الليمون الحامض، من خلال تتبع مكونات العمل بدقة، وتنفيذ خطوات التحضير، وذلك من خلال ما يلي:

مكونات عمل وصفة خلطة زيت النعناع وعصير الليمون الحامض:
معلقتان حجم كبير من الليمون الحامض المعصور.
معلقتان حجم كبير من زيت النعناع.
خطوات تجهيز وصفة خليط زيت النعناع وعصير الليمون الحامض:
جهزي وعاء متوسط الحجم، مناسب، لتجهيز الوصفة.
أضيفي إلى الوعاء مقدار كأسان حجم كبير من الماء، ضعي الوعاء على نار عالية الحرارة، وانتظري حتى تغلي الماء جيداً.
ثم أضيف إلى الماء المغلي الليمون المعصور، وزيت النعناع.
أتركي جميع المكونات تغلي مع بعضها البعض جيداً، مع تقليب الجيد، ثم ابعدي الوعاء عن النار.
اسكبي مزيج زيت النعناع وعصير الليمون بالفناجين المناسبة.
يتم شرب خليط زيت النعناع وعصير الليمون دافيء.
رابعاً: وصفة خليط زيت البابونج والنعناع:

تعد وصفة زيت البابونج والنعناع من الوصفات التي تعمل على حرق وإذابة الدهون بكفاءة عالية، حيث يحتوي كلاً من: زيت البابونج، وزيت النعناع على المواد والعناصر التي تزيد من معدل الحرق بالجسم، وبالتالي امكانية التخسيس بشكل فعال، وفي وقت قصير، ويمكنك التعرف على طريقة تجهيز واستعمال وصفة خليط زيت البابونج والنعناع، من خلال ما يلي:

مكونات عمل وصفة خليط زيت البابونج والنعناع:
أربع معالق حجم كبير من زيت البابونج.
أربع معالق حجم كبير من زيت النعناع.
خطوات تجهيز واستعمال وصفة خليط زيت البابونج والنعناع:
أضيفي إلى وعاء مناسب الكمية التي سبق ذكرها لزيت البابونج وزيت النعناع.
امزجي زيت البابونج مع زيت النعناع بشكل جيد، وذلك من خلال تقليب زيت البابونج مع زيت النعناع باستعمال معلقة مناسبة.
قومي بدهن المناطق المتكدسة بالدهون بكمية مناسبة من وصفة خليط زيت البابونج والنعناع، مع مراعاة التدليك الجيد لمناطق الدهون المتراكمة مدة تتراوح ما بين من عشر دقائق إلى خمس عشر دقيقة، وتركها على الجسم مدة لا تقل عن ثمان ساعات، ثم يغسل الجسم جيداً.
ينصح بتكرار استعمال وصفة خلط زيت البابونج والنعناع يومياً لمدة لا تقل عن ستين يوم، وذلك حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة في أسرع وقت.
خامساً: زيت جوز الهند:

يستعمل أيضاً زيت جوز الهند في التخسيس، وذلك من خلال تناول معلقة حجم كبير منه قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسية بخمس عشر دقيقة، حيث يساعد زيت جوز الهند على تقليل الشهية، وبالتالي تناول كميات طعام أقل في الوجبات الثلاث الرئيسية، وهذا بدوره يؤدي إلى التخسيس السريع، كما أن زيت جوز الهند يساعد على تكسير الشحوم المتراكمة بمناطق الجسم المختلفة، والتقليل من السعرات الحرارية الموجودة بالجسم، وهذا يؤدي إلى خسارة الوزن.