القيء والغثيان أثناء السفر.. نصائح تقي من المتاعب

الكاتب: رهف -
القيء والغثيان أثناء السفر.. نصائح تقي من المتاعب
"يعاني بعض الأشخاص أثناء السفر بالقطار أو السيارة أو الطائرة من بعض المتاعب الصحية مثل الغثيان والدوار فيما يعرف بداء الحركة أو السفر.

وأوضح أخصائي طب السفر الألماني توماس كوبر أن داء الحركة يحدث بسبب وجود تضارب بين المعلومات، التي تصل للمخ من العين، والمعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية (المسؤولة عن التوازن) عن حالة الجسم الحركية.

وأوضح كوبر أن أعراض داء الحركة تتمثل في الغثيان والقيء والدوار والصداع والنعاس ونوبات التعرق.

من جانبه، أشار البروفيسور توماس يلينيك، رئيس مركز طب السفر وطب المناطق الاستوائية بالعاصمة الألمانية برلين، إلى أنه يمكن تجنب الإصابة بداء الحركة من خلال اختيار المكان السليم في وسيلة النقل المستخدمة.

وأوضح يلينيك أنه ينبغي الجلوس في الأمام في حالة الحافلات والسيارات، في حين ينبغي الجلوس في المنتصف في حالة السفن والطائرات.

شركات السيارات تعكف على مواجهة داء السفر

وعند الجلوس في مقعد الراكب الأمامي أو المقعد الخلفي أثناء السفر بالسيارة، ينبغي تركيز النظر على نقطة ثابتة في الأفق، وأخذ قسط من الراحة في الهواء الطلق من وقت لآخر، مع مراعاة عدم النظر إلى الهاتف الجوال أو قراءة أي شيء.




ويمكن في الحالات الشديدة اللجوء إلى الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة ديمينهيدرينات، التي تمنع القيء. كما يمكن استخدام اللصقات المحتوية على المادة الفعالة سكوبولامين، وإن كانت هذه اللصقات غير مناسبة للأطفال وكبار السن.

ومن المهم أيضا عدم تناول أطعمة دسمة قبل السفر مثل البطاطس المحمرة والمايونيز، وإنما ينبغي تناول أطعمة خفيفة كالخضروات والفاكهة."
شارك المقالة:
3 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook