أضرار لعبة الهيلاهوب وفوائدها

الكاتب: رامي -
أضرار لعبة الهيلاهوب وفوائدها
لعبة الهيلاهوب من أهم الألعاب التي اهتم باللعب بها الكثيرون منذ زمن طويل حيث أن اللعبةقد بدأت في الانتشار منذ عام 1958 و قد هوى اللعبة الكثيرون من الكبارو الصغار و قد شاهدنا هذه اللعبة تمارس بكثرة في الأفلام القديمة حيث أن اللاعب يقوم بلف طوق قطره حوالى 71 سم ليظل يدور حول الخصردون أن يسقط على الأرض و هي لعبة ممتعة للغاية فضلا عن تعدد فوائدها ايضا ولكن لا يوجد شئ مهما تعددت فوائده ليس له أضرار فلكل شئ فوائده و أضراره و في مقالنا هذا سوف نتحدث عن فوائد و أضرار لعبة الهيلا هوب.

فوائد لعبة الهيلا هوب
من اهم فوائد لعبة الهيلاهوب أنها تساعد على فقدان الوزن و ذلك لأن اللعبة تمكنك من حرق العديد من الدهون الزائدة.
من أهم فوائد اللعبة أيضا أنها ستساعدك على مزيد من التركيز حيث أن اللاعب حتى يتمكن من الحفاظ على طوق الهيلاهوب من السقوط فعليه أن يركز جدا في حركة الطوق و كيفية ادارته دون ان يسقط و هو ما يزيد مستوى التركيز.
لعبة الهيلا هوب حتى تتمكن من فعلا لابد أن تكون مسترخي وهادئ و هو ما يجعلك قادرا على اللعب بها جيدا و مسك الطول لاطول فترة ممكنة و هو ما يجعلك تصبح أكثر هدوء على كافة الأصعدة الأخرى.
لعبة الهولا هوب تساعد على ضبط معدلات ضربات القلب و ضبط معدلات ضغط الدم أيضا.
لعبة مرحة تساعد على تحسين حالتك المزاجية بمزيد من الضحك.
اللعبة تحسن مستوى اللياقة البدنية الى حد كبير فضلا عن انها تساعد البنات على نحت الخصر ليبدو أكثر نحافة.
هذه اللعبة أيضا تساعد على تحسين مستوى الطاقة و ضخ طاقة اضافية في جسم الانسان.
لعبة الهيلا هوب تساعد على تحسين المهارات الحركية و تقوية العضلات و تعطي الجسم مزيد من المرونة في الحركة
أضرار لعبة الهيلا هوب
على الرغم من تعدد فوائد اللعبة الا أنها قد تسبب بعض الأضرار أثناء الممارسة الخاطئة.
لا يصح ممارسة لعبة الهيلا هوب لمن يعانون من مشكلات في فقرات العمود الفقري حيث أن هذه اللعبة سوف تزيد من حدة المشكلة و تؤثر على الفقرات تأثيرا كبييرا.
ممارسة لعبة الهيلا هوب تساعد على حرق الدهون بشكل زائد لذا لا ينصح بممارسة اللعبة لمن هم دون الوزن المثالى حيث أنه ستزيد الوضع سوء.
شارك المقالة:
5 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات الطبية
youtubbe twitter linkden facebook