أبرز فوائد البردقوش للتخسيس

الكاتب: رامي -
أبرز فوائد البردقوش للتخسيس
"محتويات المقال

فوائد البردقوش للتخسيس
الفوائد العامة للبردقوش
فوائد البردقوش للتنحيف
فوائد الشمر والبردقوش للتخسيس
المريميه والبردقوش للتنحيف
خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف

تعرف على فوائد البردقوش للتخسيس من خلال هذا المقال، البردقوش من أهم الأعشاب التي تحظى بشعبية كبيرة في عالم الطب البديل؛ وذلك بسبب ما تحتوي عليه من عناصر غذائية هامه تدعم صحة الجسم العامة، وتُساعد في علاج الكثير من الأمراض، كما تُزيد من القيمة الغذائية للبردقوش، ومن هذه الفوائد هي قدرته الفائقة على التخسيس، وإنقاص الوزن، ولمعرفة المزيد تابع هذا المقال على موسوعة حول كيفية استخدام البردقوش للتخسيس.

فوائد البردقوش للتخسيس

عشبة البردقوش تُزرع في دول البحر المتوسط، لكن بعد استكشاف ما بها من فوائد هامة في دعم الصحة العامة للجسم، وتقوية المناعة، وغير ذلك من فوائده الكثيرة؛ تمت زراعتها مؤخرًا في الكثير من الدول حول العالم؛ للانتفاع من فوائدها الهائلة، ويتوفر البردقوش في صورة النبات الطبيعي، كما يتوفر أيضًا في شكل مسحوق البردقوش المُجفف، وهو من الأعشاب سهلة الشرب، وتتميز أيضاً بطعم فريد.

الفوائد العامة للبردقوش

لنبات البردقوش الكثير من الفوائد الصحية التي تدعم الصحة العامة للجسم، ومن هذه الفوائد ما يلي:

البردقوش يُقوي مناعة الجسم بشكل عام.
يُساعد في علاج الأمراض المُتعلقة بالتنفس، والرئة.
يُساعد البردقوش أيضًا في علاج أعراض الدورة الشهرية، وما يُصاحبها من آلام حادة.
له أثر فعّال في دعم صحة القلب، والأوعية الدموية.
يدخل ضمن وصفات علاج أعراض البرد، كتكون البلغم.
يُعزز من قدرة الجسم في الاستفادة من جميع المعادن الموجودة في المواد الغذائية.
له أثر ملحوظ في تقليل الآلام المُختلفة.
يعمل على إدرار الحليب في فترة الرضاعة.
كما له قُدرة بالغة في علاج أعراض السعال.
يُساعد في تخفيف الألم الناتج عن التهاب الأعصاب.
يُساعد في علاج حالات الإسهال المختلفة.
يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، والنبوة القلبية.
له تأثير هام في التخفيف من آثار التوتر، والقلق.
يُخفف من أعراض تقلصات المعدة، وما يُصاحبها من ألم.
يعمل على التخلص من الأرق.

هذا بالإضافة إلى ما تتميز به عشبة البردقوش من آثار واضحة، وفعّالة في أنظمة التخسيس، وإنقاص الوزن.

فوائد البردقوش للتنحيف

يُساعد البردقوش في التخسيس من خلال قدرته في التخلص من السوائل، والأملاح الزائدة في الجسم، من خلال إدرار البول، كما يعمل على علاج انتفاخات المعدة، ومشاكل الهضم المتعددة، ويساعد أيضًا على دعم وظائف الغدة الدرقية، يُحفز أيضًا إفراز العرق؛ مما يخلصك من الماء الزائد في الجسم، بالإضافة إلى أنه يدعم عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير؛ الأمر الذي يُحفز الجسم في التخلص من الدهون الزائدة.

وللانتفاع من هذه الفوائد؛ إليكم أهم وصفات البردقوش للتخسيس.

فوائد الشمر والبردقوش للتخسيس

الوصفة الأولى

يُمكنكم إضافة كل من مسحوق الشمر، ومسحوق البردقوش إلى وجبات الطعام المُختلفة كنوع من أنواع التوابل الخفيفة؛ من خلال إضافتها إلى السلطة الخضراء، وأنواع السلطات الأخرى.

الوصفة الثانية

يُمكن وضع كمية مناسبة من نبات البردقوش الطازج، أو مسحوقه في قدر به كوب واحد من الماء.
ثم إضافة كمية مماثله له من عشبة الشمر، أو من مسحوق الشمر إلى القدر.
ثم اترك القدر ليغلي حتى يتغير لون المياه تغيرًا بسيطًا.
ارفع القدر من النار ثم أفرغه في كوب، واتركه ليهدأ، ثم اشربه.
يُمكن تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.

الوصفة الثالثة

قم بغلي كوب من الماء في قدر على النار.
بعد الغليان يُمكنك إضافة كمية مناسبة من نبات البردقوش الطازج، أو مسحوق البردقوش.
ثم إضافة كمية مماثله له من عشبة الشمر، أو من مسحوق الشمر إلى القدر.
ثم قم بتغطية القدر لمدة دقائق.
أفرغ القدر عند تحول لونه.
ثم اشربه.
يُمكن استعمال هذه الوصفة يوميًا.
المريميه والبردقوش للتنحيف

من المعروف عن عشبة المريمية أن لها بالغ الأثر في عملية إنقاص الوزن، وتناولها مع البردقوش يُعطي أفضل نتائج من خلال الوصفات الآتية:

الوصفة الأولى

يُمكن وضع كمية مناسبة من نبات المريمية الطازج، أو مسحوقه في قدر به كوب واحد من الماء.
ثم إضافة كمية أخرى من عشبة البردقوش، أو من مسحوق البردقوش إلى القدر.
ثم اترك القدر ليغلي حتى يتغير لون المياه.
بعد ذلك ارفع القدر من النار ثم صب الشاي في الكوب، واتركه ليهدأ، ثم اشربه.
يُمكن تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.

الوصفة الثانية

قم بوضع كوب من الماء في قدر على النار ليغلي.
بعد الغليان يُمكنك إضافة كمية مناسبة من البردقوش الطازج، أو مسحوقه.
ثم أضف كمية مماثله له من عشبة المريمية، أو من مسحوقها.
ثم قم بتغطية القدر لمدة دقائق.
صب الشاي في الكوب عند تحول لونه، ثم اشربه.
يُمكن استعمال هذه الوصفة يوميًا.
خلطة البردقوش والزنجبيل للتنحيف

الزنجيبل من أهم الأعشاب التي تُستخدم في التخسيس؛ لما له من أثر بالغ في تقليل الوزن، ولتحقيق الاستفادة القُصوى من الأعشاب يُمكنك تجربته مع البردقوش من خلال الوصفات الآتية:

الوصفة الأولى

يُمكن وضع كمية مناسبة من الزنجبيل الطازج، أو من مسحوق الزنجبيل في قدر به كوبًا من الماء.
ثم أضف كمية مُشابهة من البردقوش، إلى القدر.
بعد ذلك اترك القدر على النار حتى يتغير لون المياه.
ثم قم برفع القدر من على النار و أفرغ الخلطة في الكوب، واتركها لتهدأ، ثم اشربها.
يُمكن تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.

الوصفة الثانية

قم بوضع كوباً من الماء في قدر على النار حتى يغلي.
ثم أضف كمية مناسبة من أوراق البردقوش الطازجة، أو مسحوق البردقوش.
بعد ذلك قم بوضع كمية مماثله لها من الزنجبيل الطازج، أو من مسحوقه.
ثم غطي القدر لمدة دقائق.
أفرغ القدر عند تحول لونه، ثم اشربه.
يُمكن استعمال هذه الوصفة يوميًا.

كانت هذه جميع المعلومات التي تتعلق بفوائد البردقوش التي تدعم عملية إنقاص الوزن في مقال اليوم من خلال موسوعة."
شارك المقالة:
2 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook